俗话说得好“冬吃萝卜，夏吃姜”，这不是沒有大道理。很多人只了解这句话，实际上俗话也有后一句，后一句是啥你清楚吗?详细的健康养生俗话是“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”。由此可见能够表明，冬季多吃一些箩卜，针对身心健康是有益的。
　　那麼为何要倡导冬天吃萝卜呢?由于冬季平均气温低，大家一般都是会待在房间内，没事儿得话就不容易出门，在饮食搭配层面上也会常常食补。食补以后，再再加上较为少健身运动，人的身体非常容易生热生痰，尤其是针对中老年而言，病症便会主要表现的更显著。
　　在《本草纲目》中有记述，箩卜具备消既至、祛毒、止咳化痰和下气宽中的功效，假如吃的太油腻感或者容易上火，可以用箩卜来开展提味和除去肝火，利肠胃和益肾气。多吃一些箩卜，可以温中健脾，针对身心健康很有助益。箩卜肉汁多浓，味儿甘醇，具备多种多样的烹调方法，炒海或者煲汤，打汁都能够。
　　在冬天多吃萝卜有利肠胃，是单是只吃萝卜才有实际效果吗?自然并不是，箩卜也常常用作饮食疗法，配着服用，还具备医治疾患的实际效果。下边就详细介绍几类普遍的箩卜饮食疗法。
　　强烈推荐五种箩卜饮食疗法
　　1.医治咽喉肿痛
　　300克的箩卜，10个的请过，一起煎汤后作为茶喝，每日喝几回。
　　2.医治扁桃体炎腺炎
　　200ml的萝卜汁(要用新鮮的箩卜做成)，用温水调匀称后吞服，每天2~3次。
　　3.医治咳嗽多痰
　　适当的霜后箩卜，把箩卜捣烂挤压汁，添加小量的老冰糖，烧煮后温服，每日2次，每一次60mL上下。
　　4.医治偏头疼
　　用新鮮的箩卜捣碎熬汁后，添加小量的樟脑调匀称，随后用于滴鼻，左侧头痛得话就滴右鼻腔，右侧头痛就滴左鼻腔。
　　5.治疗哮喘
　　300毫升的新鮮萝卜汁，用温水均匀以后吞服，每一次服食200ml上下，每日3次。假如添加和甘庶和藕汁一同食用，实际效果会更好。
　　服用箩卜常见问题
　　箩卜尽管作用功效多，可是服用箩卜，也是有一些忌讳。当代的一些医学证明，箩卜不能够和桔子、红提、柿子饼和梨等新鲜水果一同服用。这是由于箩卜在和这种新鲜水果一起服用后，造成的一些成份功效会求和产生硫氰酸，会抑止甲状腺囊肿，进而引起或者造成 甲状腺肿大。此外，箩卜姓梁，脾胃虚弱的人不宜多吃。
（本信息来源于网络，如有侵权请联系删除）